Você acorda cansada mesmo dormindo bem, sente culpa por pausar e irritação sem motivo? Esse é o burnout invisível — esgotamento emocional que drena mulheres 35+ sobrecarregadas pela dupla jornada e carga mental. No meu novo episódio de podcast, eu, Sheila de Oliveira, psicóloga e mentora, compartilho sinais sutis, dados da OMS e passos práticos para respeitar limites sem culpa.
Ouça agora e me conte depois: o que você sentiu? Salve, compartilhe com quem precisa!
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Podcast - Burnout Invisível: Quando o Cansaço se Disfarça de Força
