Podcasts - Sheila de Oliveira

NOVOS EPISÓDIOS TODA QUARTA-FEIRA

Podcast

Sheila de Oliveira

Os podcasts Sheila Psicóloga e Coach tem o propósito de fazer com que você seja a melhor versão de si mesmo. São abordados diversos temas para ajudar tanto a sua vida quanto carreira, fazendo com que estejam em equilíbrio, proporcionando realização e felicidade.

Dicas valiosas para ter Inteligência Emocional

Podcast - Dicas valiosas para ter Inteligência Emocional Quer melhorar sua inteligência emocional? Neste episódio, compartilho dicas essenciais para identificar e gerenciar suas emoções, fortalecer suas relações e aumentar sua resiliência. Aprenda estratégias práticas e insights valiosos para transformar sua vida emocional e lidar melhor com os desafios do dia a dia. Não perca essa […]

O luto saudável e como lidar com as perdas da vida

Podcast - O luto saudável e como lidar com as perdas da vida No episódio de hoje, vamos falar sobre o luto saudável e como lidar com as perdas da vida. Perder alguém ou algo que amamos é doloroso, mas é possível aprender a superar essa dor e continuar vivendo de forma plena. Discutiremos as […]

Descubra como dar mais sentido a sua vida

Podcast - Descubra como dar mais sentido a sua vida Já se pegou refletindo sobre o sentido da vida durante momentos de dor ou perda? No episódio de hoje, mergulhamos nas profundas lições do livro "A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver" de Ana Claudia Quintana Arantes. Venha se inspirar e descobrir […]

Como se relacionar com alguém que você não gosta

Podcast - Como se relacionar com alguém que você não gosta No episódio de hoje, vamos falar sobre um desafio que todos nós enfrentamos em algum momento: como se relacionar com alguém de quem você não gosta. Seja no trabalho, na família ou entre amigos, manter um relacionamento saudável e respeitoso com pessoas que nos […]

Amplie seus Relacionamentos Interpessoais no Trabalho

Podcast- Amplie seus Relacionamentos Interpessoais no Trabalho Você quer transformar seu ambiente de trabalho e criar laços mais fortes com seus colegas? Então, este episódio é para você! Descubra como evitar comportamentos que prejudicam os relacionamentos e adotar práticas que promovem um ambiente de trabalho harmonioso e produtivo. Abordei tudo o que você precisa saber […]

Vida a dois – Dicas infalíveis

Podcast- Vida a dois - Dicas infalíveis Quer aprender a construir relacionamentos amorosos saudáveis? Neste episódio especial do Dia dos Namorados, exploramos sete pilares essenciais para fortalecer seus laços afetivos e ter uma vida mais feliz. Descubra dicas práticas sobre como respeitar individualidades, investir no diálogo aberto, desenvolver resiliência emocional, ter objetivos em comum, demonstrar […]

Como cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo

A Importância de uma carreira alinhada aos valores pessoais Descubra o segredo para uma carreira satisfatória! Você já parou para pensar na importância de alinhar sua carreira com seus valores pessoais? Neste episódio do podcast, exploramos como seus valores influenciam sua jornada profissional e sua saúde mental. Descubra por que viver de acordo […]

Trabalho em Flow = Desafios + habilidades

Trabalho em Flow = Desafios + habilidades Você já ouviu falar em "flow"? O livro "Flow: A Psicologia do Alto Desempenho e da Felicidade" nos revela como encontrar o estado de fluxo pode transformar sua vida profissional e pessoal! Quer saber como equilibrar desafios e habilidades para alcançar esse estado de imersão e satisfação? No […]

A Importância de uma carreira alinhada aos valores pessoais

A Importância de uma carreira alinhada aos valores pessoais Descubra o segredo para uma carreira satisfatória! Você já parou para pensar na importância de alinhar sua carreira com seus valores pessoais? Neste episódio do podcast, exploramos como seus valores influenciam sua jornada profissional e sua saúde mental. Descubra por que viver de […]

Lidere mudanças com os 8 passos de John P. Kotter

Você já se pegou resistindo à mudança, mesmo sabendo que ela é inevitável? A verdade é que muitas vezes nos deparamos com essa luta interna entre o familiar e o desconhecido. Mas e se eu te dissesse que a mudança pode ser uma oportunidade para crescimento e realização? Neste episódio, compartilho insights valiosos sobre como […]

10 práticas de autoterapia para aliviar estresse e ansiedade

10 práticas de autoterapia Em busca de uma jornada de autocuidado e autoconhecimento? No episódio de hoje do meu podcast, estou compartilhando insights poderosos sobre como aliviar o estresse e a ansiedade através de 10 práticas transformadoras. Descubra como reservar um momento para si mesmo(a) pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada […]

Como manter a calma em um mundo frenético

Como manter a calma em um mundo frenético Em um mundo que parece girar em uma velocidade avassaladora, é essencial encontrar momentos de calma e equilíbrio. Neste episódio do podcast, explore comigo como manter a serenidade em meio ao frenesi do cotidiano. Compartilho técnicas fundamentadas na psicologia positiva e no Mindfulness, oferecendo ferramentas práticas para […]

Ancoragem Emocional: Acesse bons sentimentos em maus momentos

Ancoragem Emocional Desbloqueie o poder da Ancoragem Emocional! Neste episódio do podcast, mergulhamos fundo nessa técnica revolucionária, inspirada na Programação Neurolinguística (PNL), que pode transformar sua maneira de lidar com as emoções. Imagine ter um botão emocional que, com um simples toque, te transporte para um estado de felicidade, motivação ou calma, mesmo nos momentos […]

Os 4 segredos da alta performance

Os 4 segredos da alta performance Comemoramos essa semana o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. E muitas pessoas estão cansadas, sem energia e com baixa performance em suas vidas pessoais e profissionais. A definição de saúde pela OMS é abrangente e envolve aspectos físicos, emocionais e sociais. No […]

Conheça a Super TPM e como superá-la

Conheça a Super TPM e como superá-la Descubra como Superar a Super TPM! Você já enfrentou aqueles dias em que a TPM parece dominar completamente suas emoções? Mas e se esses sintomas forem mais intensos do que o habitual? Estamos falando do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), uma condição que afeta a vida de muitas mulheres. […]

Autoconhecimento e a Teoria dos Setênios

Autoconhecimento e a Teoria dos Setênios Quer entender melhor as fases da vida e como elas moldam quem somos? Descubra tudo sobre a fascinante Teoria dos Setênios neste episódio especial do meu podcast! Desenvolvida pelo renomado médico Rudolf Steiner, essa teoria divide nossa jornada em períodos de sete anos, cada um com desafios únicos e […]

Medicação ou Terapia: O que ajuda a ser mais feliz?

Medicação ou Terapia: O que ajuda a ser mais feliz? No turbilhão moderno de demandas e pressões, enfrentar desafios emocionais se tornou quase uma norma. Em meio a essa busca por respostas, surge um debate crucial entre a cultura de medicação e a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). A cultura de medicação se enraizou profundamente em […]

4 dicas indispensáveis para terminar tudo o que começa

Podcast 4 dicas indispensáveis para terminar tudo o que começa Enfrentando dificuldades para concluir o que começa? Liberte-se da frustração e conquiste seus objetivos com estratégias poderosas! Descubra como superar os obstáculos emocionais, psicológicos e práticos que sabotam seu progresso. A falta de clareza de objetivos e habilidades de gerenciamento de tempo podem minar sua […]

Como conquistar as habilidades do futuro

Como conquistar as habilidades do futuro? Esse episódio vai clarear o caminho do seu futuro profissional! Nesse papo, vou direto ao ponto sobre as habilidades essenciais para bombar até 2030. Primeiro, a gente desvenda os mistérios da resolução de problemas, pensamento crítico, criatividade, comunicação eficaz e inteligência emocional. Essas são as bases do sucesso na […]

Como vencer a estagnação e desenvolver na carreira

Podcast - Como vencer a estagnação e desenvolver na carreira No cenário dinâmico do mercado de trabalho, a estagnação profissional é um desafio comum, afetando a motivação e o desempenho. Agora eu te pergunto: Quantas vezes você acordou e simplesmente não tinha motivação para ir trabalhar? Mas teve que ir mesmo assim… Quantos domingos você […]

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