Segundo a OMS, 90% da população sofre com estresse.
Mas o problema é quando esse estresse se torna crônico, ou seja, quando a pessoa já não tem mais mecanismos para se aliviar ou lidar com ele.
No episódio de hoje, vou falar sobre 10 formas NATURAIS de aliviar o estresse e relaxar.
Você vai aprender tanto para ajudar você, quanto para sua família e amigos.
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