Ansiedade: Entenda e saiba como lidar!

Considerada por vários psiquiatras como o mal do século;

Responsável pelo adoecimento de mais de 30% de nossa população atualmente;

Confundida muitas vezes nos hospitais como ataque cardíaco, levando muitas pessoas aos consultórios de psicólogos e psiquiatras.

Estamos falando da ansiedade!

Ao mesmo tempo que muita gente sabe o que é, e ser uma palavra muito comum no nosso dia a dia, poucos sabem como lidar com ela e como identificar se é um real problema!

No podcast de hoje vou te ajudar a entender e também te dar algumas dicas de como lidar com a ansiedade!

Que tal tirar alguns minutinhos do seu dia, enquanto você faz uma outra atividade para cuidar da sua saúde mental?

É rapidinho e vai te ajudar muito!

Confira o episódio: Ansiedade - Entenda e saiba como lidar!