Todo início de ano, somos impulsionados por uma onda de entusiasmo para estabelecer metas que muitas vezes se tornam um fardo pesado até o final do ano.
A frustração de não cumprir essas metas no prazo definido pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental.
No podcast de hoje, vamos falar sobre como a busca desenfreada por metas pode afetar nossa saúde mental, especialmente diante das pressões sociais, e discutiremos estratégias para preservar a nossa saúde mental enquanto perseguimos nossos objetivos.
Ouça agora o episódio: Conquiste suas metas preservando a saúde mental
