Você já pensou:
"Eu queria tanto mudar meu jeito de fazer tal coisa"?
"Eu queria tanto mudar uma forma como eu reajo emocionalmente. Mas muitas vezes eu não consigo. Parece que é mais forte do que eu."
Às vezes você se percebe vendo mais o lado difícil da situação, se pega sendo pessimista, em situações de que está dependendo emocionalmente de alguém....
Você percebe que muitas vezes a forma de você ver o mundo torna a sua vida mais desafiadora?
Parece que você enxerga as coisas do jeito mais difícil.
E se eu te disser que tem um jeito de se mudar isso? Tem uma forma, um caminho pra você mudar os seus padrões mentais, mudar a lente como você interpreta.
Vamos falar sobre isso no podcast de hoje com exemplos práticos, com situações do dia a dia e com exemplos clínicos.
