Você já teve algo para fazer que era muito importante, mas ficava adiando muito?
Até chegar ao ponto de que o prazo estava chegando e você achou que não iria dar conta?
Às vezes é até mesmo algo simples de fazer, mas você vai adiando e adiando até o ponto que não dá mais. Enquanto isso, fica com aquilo na cabeça, sentindo o sofrimento por não ter feito ainda.
Às vezes até se promete que vai fazer hoje, mas não encontra forças pra isso...
Que o nome disso é procrastinação, você já sabe. Mas quais os efeitos que a procrastinação pode ter na sua saúde mental? Todo esse sofrimento, ansiedade para realizar uma tarefa não é algo saudável.
Vamos falar sobre os efeitos da procrastinação na nossa saúde mental?
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