No mundo acelerado e hiperconectado de hoje, a falta de gestão de tempo se torna um desafio cada vez maior, afetando profundamente tanto a saúde mental quanto a produtividade individual de todos nós.
Interrupções constantes vindas de múltiplas fontes de comunicação, notificações que chegam a perturbar, dispersam nossa concentração e diluem nosso foco, criando um terreno fértil para a sobrecarga e o famoso inimigo do dia a dia, o danado do estresse.
Quer descobrir como superar isso, vencer o estresse e ter uma vida mais leve e produtiva?
Ouça agora o episódio: Gestão do tempo pra vencer o estresse
