Cada vez mais eu tenho utilizado técnicas de meditação e mindfulness nas sessões de psicoterapia, isso por uma demanda dos próprios clientes,
Eles sentem que meditação elevam os resultados e ajuda a equilibrar as emoções.
Nós temos formas simples e práticas de desenvolver a meditação.
Então:
Se você quer descobrir como se livrar da ansiedade e ter melhor equilibrio emocional;
Quer aprender a meditar de uma forma simples;
Com prática e técnicas que todos nós podemos fazer;
Vem comigo que eu vou falar sobre isso tudo e muito mais no podcast de hoje!
