Olá!

Meu nome é Sheila de Oliveira, sou psicóloga clínica e mentora, e há mais de 15 anos caminho ao lado de pessoas que decidiram cuidar da saúde emocional, reorganizar a vida e a carreira e reencontrar sentido no que vivem.

Atendo principalmente mulheres a partir dos 35 anos, em formato online, em momentos de transição, cansaço, sobrecarga ou aquela sensação silenciosa de “deveria estar feliz, mas não estou bem assim”.

Acredito que cada pessoa carrega uma história única, feita de capítulos de dor, coragem, dúvida e recomeço. Minha forma de trabalhar integra psicologia baseada em evidências (como Psicologia Positiva, Terapia Cognitivo-Comportamental e Mindfulness) com um olhar profundamente humano, inspirado também pela literatura, poesia e filosofia. Gosto de usar metáforas, imagens e perguntas que ajudam você a enxergar a própria vida com mais clareza, profundidade e gentileza.

Tenho uma escuta ativa, empática e comprometida com o seu bem-estar, mas sem romantizar processos. Sou uma pessoa que preza o acolhimento e a proximidade. Não prometo soluções mágicas. O que ofereço é presença, clareza e companhia qualificada para que você possa compreender o que sente, fazer escolhas mais alinhadas aos seus valores e construir, passo a passo, uma vida mais leve, possível e verdadeira para você.

Amo acolher e escutar as pessoas, apoiar na busca de caminhos mais leves para resolverem seus problemas e vencer seus desafios.

Oriento pessoas que se sentem perdidas a terem clareza e direcionamento para se desenvolver e conquistar suas metas pessoais e profissionais.

Se você sente que é hora de se colocar de volta como protagonista da própria história, a terapia online e a mentoria podem ser espaços seguros para respirar, organizar pensamentos e desenhar novos caminhos. Será um cuidado construído a quatro mãos: com ciência, sensibilidade e respeito ao seu tempo.