Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?
São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia.
Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos...
Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir.
A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças.
No podcast de hoje nós vamos falar sobre isso - como dormir mal pode diminuir sua expectativa de vida e dormir bem pode melhorar sua saúde de diversas formas.
