Se você tivesse que dar uma nota de 0 a 10, para o quanto que você se sente feliz hoje, que nota você daria?
Para você, o que é felicidade?
Como você sabe que está feliz?
Você desenvolve formas de se auto avaliar com frequência, para entender quais são os pontos relevantes para que você se sinta feliz?
Ao contrário do que dizem por aí, nós podemos sim estender ou aumentar os nossos momentos de felicidade.
Então trouxe para você, os quatro pontos que de acordo com a psicologia, são os mais importantes para gerar na gente esse sentimento de felicidade com mais frequência.
Quer saber quais são?
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