Você vive o dia inteiro apagando incêndio, vai dormir exausta e ainda sente que “não fez o suficiente”?
No episódio de hoje, falo sobre produtividade sustentável: como performar alto sem adoecer emocionalmente. Conversamos sobre a diferença entre produtividade tóxica e saudável, o papel do descanso no funcionamento do cérebro, o ciclo da procrastinação e um plano em três passos para agir mesmo quando bate a ansiedade.
Se você quer entregar com qualidade, mas está cansada de viver no limite, esse episódio é para você. 💛
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Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional
