CONQUISTE SEU

BEM-ESTAR EMOCIONAL

E SUPERE A ANSIEDADE!

SAIBA MAIS

Se você chegou até aqui...

É porque sofre com ansiedade e busca formas de se livrar dela.


Se identifica com alguma coisa desta lista?

Pensamentos acelerados;

Falta de foco e dificuldade de concentração;

Nervosismo e irritabilidade;

Sentir-se desconectado de seus ambientes;

Fala acelerada;

Agitação nas pernas e braços;

Medo e insegurança constantes;

Preocupações excessivas;

Cansaço mental;

Dores de cabeça ou enxaquecas;

Tensão muscular;

Respiração ofegante ou falta de ar;

Dormência nos braços;

Suor frio;

Tonturas ou sensação de desmaio;

Palpitações, dores ou desconfortos no peito;

Insônia;

E vários outros.

Chega de viver assim!

Saiba que a maioria desses problemas podem ser sintomas de ansiedade e é sobre isso que vamos tratar no livro digital “Ansiedade – Guia prático para superar as crises”.


SUA VIDA DEPOIS DE CONTROLAR AS CRISES DE ANSIEDADE:

#1

Aumenta capacidade de lidar com as emoções se tornando uma pessoa mais equilibrada;

#2

Mais saúde física, já que ansiedade, se não tratada, pode desencadear outros problemas;

#3

Perde o medo de se relacionar e aprende a não se cobrar tanto em relação ao outro;

#4

Para de procrastinar projetos importantes e percebe aumento da produtividade pra alcançar os objetivos;

#5

Se alimenta melhor, depois de aprender a não descontar as emoções na comida.

O que você vai encontrar neste guia:

AUTOCONHECIMENTO: Vou te ajudar a entender melhor seus episódios e padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar desencadeando crises de ansiedade.

TIPOS DE ANSIEDADE: Através desse material você vai conseguir identificar detalhadamente por qual tipo de ansiedade você passa, para que as técnicas de superação, toquem direto no ponto que você precisa.

CONSEQUÊNCIAS: Entender as reais consequências do não tratamento das crises de ansiedade e como isso afeta sua vida.

TÉCNICAS E FERRAMENTAS PRÁTICAS PARA SUPERAR A ANSIEDADE: separei o que há de melhor e mais atual na prática da psicologia para você praticar de forma simples e poderosa.

Além do Guia, você receberá 3 bônus incríveis:

Cartões de enfrentamento para ansiedade - Uma das técnicas preferidas das pessoas.

Afirmações positivas - para mandar para longe os pensamentos que provocam ansiedade

Manual práticas para uma mente positiva - de forma resumida, simples e 100% prática.

Acredite, só os bônus facilmente valem muito mais que R$ 100,00! 🙂

quem comprou, recomenda!

Sheila, além de toda sua experiência, trás em si, uma energia, uma dedicação e tanta garra para ajudar as pessoas com seus dilemas e ela consegue de uma forma muito leve, prática e com muito entendimento do que faz, escrever mais um livro que vai com certeza ajudar muitas pessoas. Obrigada Sheila por essa obra perfeita.

Roberta

É uma Excelente pessoa, profissional e amiga, parabéns pelo lindo trabalho, tem muito a somar em nossas vidas, estamos em um momento que não sabemos lidar com todas as situações que somos expostas, no trabalho, no dia dia e com o tempo quando percebemos estamos enfrentando problemas de ansiedade entre outros, esse livro tem varias técnicas, para aprendermos que somos maiores e superamos todas as situações do cotidiano. Obrigada Sheila por dividir esse trabalho com todos nós. Minha gratidão!!!

Fabiana

Gostei muito do livro e com certeza recomendo. Tem várias técnicas práticas e exercícios de respiração que me salvam. Ele é claro, explica muito bem e com propriedade. Dá para ver que a autora conhece bastante do assunto. Além disso é bonito, bem escrito e organizado, dá gosto de ler e tem várias imagens que ajuda a gente entender melhor o assunto. Uma excelente compra!

Paulo

O conteúdo está sensacional e muito prático. Adorei!

Leila

O guia é uma ferramenta completa para ajudar as pessoas que sofrem com os transtornos de ansiedade. É realmente um livro de cabeceira. Super recomendo!

Fernanda

Conteúdo excelente e atualizado, baseado no que há de melhor na psicologia baseada em evidências. Além de informação sobre a ansiedade, Sheila disponibiliza práticas simples, mas muito eficazes, para ajudar na regulação emocional e isso é muito precioso. É uma leitura fácil e que tem o potencial de transformar a vida de quem colocar em prática tudo o que ela ensina no livro. Esse livro é uma ferramenta maravilhosa para quem quer aprender a lidar com a ansiedade de forma mais saudável!

Jussara

Este e-book nos preenche com informações valiosíssimas! Mas o mais interessante é ter em mãos praticas simples e muito eficientes! É um produto que vale a pena adquirir pois com certeza fará diferença na vida de muitas pessoas! Além de tudo tem um design lindo!

Paula

Quem é Sheila de Oliveira?

Amo acolher e escutar as pessoas, apoiar na busca de caminhos mais leves para resolverem seus problemas e vencer seus desafios. Sou profissional de Desenvolvimento Humano há mais de 15 anos.

Durante todos esses anos me tornei uma referência em mentoria de carreira, bem como em autoconhecimento, saúde emocional e psicoterapia. Psicóloga pela Puc-Minas, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva e Mindfulness; MBA em gestão estratégica de pessoas pela faculdade Pitágoras; Master Coach pelo Instituto Maurício Sampaio; Advanced Coach pela Abracoaching; Master em Programação Neurolinguística pelo Instituto Potencial e Especialista em Inteligência Emocional pela SBIE.

Apoio pessoas cansadas, sobrecarregadas e estressadas, usando técnicas de psicologia clínica para conquistar leveza e saúde emocional.


Sheila de Oliveira

AUTORA

GARANTA SEU DESCONTO AGORA:

Seu melhor investimento é sempre em você e no seu bem-estar

De:

R$ 97,00

POR APENAS:

R$ 47,00

Hurry Up!
QUERO SUPERAR ANSIEDADE

2024 © Sheila de Oliveira. Desenvolvido por: Cali Rodrigues