Olá! Às vezes recebo contatos de pessoas perguntando sobre atendimentos presenciais. Como tenho clientes em diversas partes do Brasil e do mundo eu optei por atender somente online e percebo que embora a terapia online tenha se tornado mais popular nos últimos anos, ainda existem muitos mitos, equívocos  e resistência sobre ela que podem impedir as pessoas de procurarem ajuda profissional. Alguns dos mitos mais comuns sobre a terapia online incluem:

• A terapia online não é tão eficaz quanto a terapia presencial: Essa ideia é falsa. Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para muitos problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, burnout e e estresse.
• A terapia online não é tão segura ou confidencial quanto a terapia presencial: Isso também é um mito. Os terapeutas online são obrigados a seguir os mesmos padrões éticos e de confidencialidade que os terapeutas presenciais, e muitas plataformas de terapia online utilizam tecnologias de segurança para garantir que as informações do paciente sejam protegidas.
• A terapia online é menos personalizada do que a terapia presencial: Isso não é verdade. Os terapeutas online são treinados para adaptar suas abordagens terapêuticas às necessidades individuais de cada paciente. No meu caso adapto de acordo com o modelo mental e facilidades que cada pessoa tem. Envio atividades ilustradas, explicativas, áudios, materiais de apoio diversos.
• A terapia online não é tão conveniente quanto a terapia presencial: Isso depende das preferências pessoais de cada paciente. Para algumas pessoas, a terapia online pode ser mais conveniente do que a terapia presencial, porque elimina a necessidade de viajar até o consultório do terapeuta. Além disso vários de meus clientes se sentem muito bem por não terem empecilhos relacionados a trânsito, estacionamento, tempo de deslocamento e realizarem as sessões no conforto de suas casas.

Em suma, existem muitos mitos e equívocos sobre a terapia online que podem impedir as pessoas de procurarem ajuda profissional. É importante desmistificar essas ideias errôneas para que as pessoas possam tomar decisões informadas sobre o seu próprio bem-estar mental.

Eu sou bem atenta as atualizações, elaboro materiais com base científica e recebo bons feedbacks de meus clientes. Tenho acompanhado pessoas que estão evoluindo e crescendo todos os dias. Abra sua mente, agende sua sessão e desenvolva-se também para ter uma vida mais leve e realizada.

Abraço!

Sheila