Preciso mesmo estar bem o tempo todo?
Como você lida com emoções como tristeza, raiva, frustração e inveja?
Emoções essas que algumas pessoas chamam de "negativa" - mas eu prefiro chamar "desreguladas".
Você nega esse tipo de emoção?
Você evita experimentar ao máximo esse tipo de emoção?
Sabia que evitar qualquer "emoção negativa" pode ser um comportamento de positividade tóxica?
E isso pode afetar drasticamente a sua saúde mental!
No podcast de hoje, falei sobre esse tema e dei várias dicas de como abraçar as suas emoções da forma correta!
Ouça agora!
