O impacto mental de viver com menos
Viver com menos pode trazer mais clareza mental e reduzir o estresse? 🤔 Sim! O minimalismo é uma filosofia de vida que vai além da organização física e pode impactar diretamente nossa saúde emocional. Quando eliminamos o excesso — seja de objetos, compromissos ou até de estímulos digitais — criamos mais espaço para focar no que realmente importa.
No episódio de hoje, falamos sobre como o minimalismo pode ajudar a reduzir a fadiga mental, aumentar o foco e trazer mais qualidade de vida. Você vai aprender maneiras práticas de aplicar o minimalismo no seu dia a dia, desde a organização da casa até a criação de limites saudáveis para o uso da tecnologia.
Quer começar a viver com mais intenção e menos estresse?
Ouça o episódio!
