Você já se sentiu preso(a) em um ciclo de busca por prazer imediato nas redes sociais, compras online ou outros estímulos digitais? Neste podcast, exploramos como os vícios modernos estão relacionados à dopamina, neurotransmissor essencial para a sensação de recompensa, e como eles afetam a saúde mental.

Descubra estratégias para entender esses padrões, equilibrar prazer e propósito e criar uma relação mais consciente com o mundo digital. Se você busca uma mente mais leve e saudável, este episódio é para você. Dê o primeiro passo para transformar seus hábitos e alcançar o equilíbrio que tanto deseja.