Podcast - Como praticar o autocuidado digital
Faltam apenas 4 semanas para o fim do ano! E com isso, muitas vezes vem aquela sensação de que ainda temos muito a fazer e pouco tempo para realizar tudo. Mas calma, você não precisa resolver tudo de uma vez. Em vez de focar no que não deu certo, aproveite esse momento para olhar para as pequenas conquistas que acumulou ao longo do ano. Focar em metas de curto prazo pode ser a chave para terminar o ano com um sentimento de realização.
Lembre-se: o ano novo é apenas o fechamento de um ciclo, e a vida continua. Não se pressione a resolver tudo agora. Aproveite as últimas semanas para refletir, aprender com os desafios e se preparar para novas oportunidades em 2025.
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