Podcast - Quando ser bom no que faz te sobrecarrega?
Quando ser competente começa a pesar
Você é aquela pessoa que todo mundo procura quando precisa resolver alguma coisa?
A pessoa que aprende rápido, entrega bem, assume responsabilidades e frequentemente escuta frases como “passa para ela, porque ela dá conta”?
Ser reconhecido pela própria competência pode ser muito positivo. Afinal, todos nós queremos perceber que nosso trabalho tem valor e que nossas habilidades são reconhecidas.
Mas existe um momento em que esse reconhecimento pode começar a ter outro efeito: quanto mais você demonstra que consegue fazer, mais coisas passam a chegar até você.
E é justamente sobre esse limite que eu quero conversar com você neste podcast.
Porque existe uma diferença entre assumir novas responsabilidades que contribuem para o seu crescimento profissional e simplesmente acumular demandas porque todos sabem que você provavelmente vai conseguir resolvê-las.
Ser bom no que faz pode virar sobrecarga?
Nem sempre receber novas responsabilidades é um problema.
Existem momentos em que participar de projetos diferentes, aprender novas atividades ou assumir desafios pode ampliar seu repertório e até abrir possibilidades importantes para a sua carreira.
A questão começa a mudar quando essas responsabilidades vão sendo incorporadas à sua rotina sem que exista uma reflexão sobre o impacto delas.
Aos poucos, você pode se tornar aquela pessoa que resolve um pouco de tudo.
E existe uma diferença importante entre ser reconhecido pela sua capacidade e estar permanentemente disponível para resolver qualquer problema que apareça.
Quando essa fronteira fica confusa, a competência profissional pode começar a ser acompanhada por cansaço, frustração e pela sensação de que nunca é possível dar conta de tudo.
Quando você começa a fazer muito mais do que deveria
Talvez você tenha começado ajudando em uma atividade pontual.
Depois apareceu outra demanda. Em seguida, mais uma responsabilidade. E aquilo que inicialmente parecia temporário acabou fazendo parte da sua rotina.
O problema é que novas atividades nem sempre chegam acompanhadas da retirada das antigas.
Você continua tendo as mesmas responsabilidades, os mesmos prazos e as mesmas horas disponíveis no dia, mas passa a administrar uma quantidade cada vez maior de demandas.
Nesse cenário, pode surgir até uma dúvida sobre a própria carreira: “Será que eu ainda gosto do que faço?”
Mas essa pergunta merece ser observada com cuidado.
Às vezes, aquilo que está provocando insatisfação não é necessariamente a profissão, mas a forma como o trabalho passou a ocupar sua rotina.
A dificuldade de colocar limites no trabalho
Dizer não no ambiente profissional nem sempre é simples.
Podemos ter medo de parecer pouco comprometidos, pouco colaborativos ou menos disponíveis do que esperam de nós.
Também pode existir o receio de decepcionar uma liderança ou de perder oportunidades profissionais.
E, quando você construiu uma imagem de alguém que sempre resolve tudo, estabelecer um limite pode parecer ainda mais difícil.
Mas existe uma pergunta importante por trás disso: até que ponto continuar assumindo cada vez mais responsabilidades está realmente contribuindo para a carreira que você deseja construir?
Neste podcast, eu quero convidar você a olhar para essa relação entre competência, reconhecimento, responsabilidade e limites.
Competência também precisa de direção
Saber fazer alguma coisa não significa necessariamente que você precisa continuar fazendo aquilo.
Essa distinção pode parecer simples, mas é especialmente importante para profissionais que se acostumaram a ser reconhecidos justamente pela capacidade de resolver problemas.
Quanto mais competente você se torna, mais importante pode ser escolher onde colocar sua energia profissional.
Porque crescer na carreira não deveria significar apenas aumentar indefinidamente a quantidade de responsabilidades que você consegue suportar.
Também envolve compreender quais experiências contribuem para o caminho que você deseja construir e quais apenas aumentam sua carga de trabalho.
Para quem é este episódio
Este episódio é para você que sente que se tornou a pessoa que resolve tudo no trabalho.
Para quem começou a assumir atividades de outras áreas e percebeu que sua função ficou cada vez mais difícil de definir.
Para quem tem dificuldade de colocar limites porque tem medo de decepcionar outras pessoas ou de parecer menos comprometido.
E também para quem está cansado, sobrecarregado e começando a questionar se o problema está realmente na profissão ou na maneira como o trabalho foi se organizando ao longo do tempo.
“A pergunta não é apenas: eu consigo fazer? A pergunta também é: eu devo continuar fazendo?”
Se você se reconhece nessa situação, te convido a ouvir o episódio completo e refletir comigo sobre competência, sobrecarga e os limites necessários para construir uma trajetória profissional mais sustentável.
Se a sobrecarga também está fazendo você questionar se deveria mudar de carreira, recomendo ouvir o episódio Quero mudar algo na carreira, mas me sinto perdido(a)!.
Quer ter mais clareza sobre sua carreira?
Se você está tentando entender o que precisa mudar na sua vida profissional, quais responsabilidades ainda fazem sentido e quais caminhos deseja construir daqui para frente, conheça o Programa Rota da Clareza Profissional.
O programa foi pensado para ajudar você a olhar para sua trajetória, compreender melhor suas escolhas e construir seus próximos passos profissionais com mais clareza e consciência.
Conheça o Programa Rota da Clareza Profissional.
A relação entre trabalho e saúde também merece atenção. A Organização Mundial da Saúde reúne informações e referências sobre saúde mental e trabalho.
Ser competente não significa precisar estar disponível para tudo.
Ouça este podcast e reflita sobre a forma como você está construindo sua carreira.