A infância é um período de descoberta, aprendizado e, acima de tudo, de formação emocional. Durante essa fase, construímos as bases da nossa identidade emocional, ou seja, como aprendemos a lidar com nossas emoções e a entender os sentimentos dos outros. As relações que temos com nossos pais, cuidadores e o ambiente ao nosso redor deixam marcas profundas, que moldam nossas crenças e comportamentos.

O que muitos não percebem é que, embora a infância seja um momento de grande aprendizado, ela também é a fase em que surgem as primeiras feridas emocionais. Essas feridas podem ser resultado de rejeição, críticas excessivas, falta de afeto ou experiências de abandono. Se essas questões não forem tratadas, elas podem acompanhar o indivíduo na vida adulta, resultando em problemas de autoestima, dificuldade em relacionamentos e autossabotagem.

Além disso, algo que perdemos ao longo do tempo é a brincadeira. Quando crianças, brincar era nossa principal forma de aprender, resolver conflitos internos e explorar o mundo. Mas na vida adulta, muitas vezes nos distanciamos desse espaço de leveza e criatividade. Começamos a levar tudo muito a sério e esquecemos de reservar momentos para brincar e nos reconectar com essa energia tão essencial para a nossa saúde emocional.

Uma pergunta importante a se fazer é: Quando foi a última vez que você se permitiu brincar? Resgatar a brincadeira é uma forma de cuidar da nossa criança interior, aquela parte de nós que ainda busca por momentos de descontração, curiosidade e alegria. Reservar tempo para brincar — seja sozinho, com amigos ou familiares — ajuda a aliviar o estresse e a estimular a criatividade, proporcionando equilíbrio na vida adulta.

Para quem percebe que carrega feridas da infância, buscar ajuda profissional é fundamental. Um psicólogo pode ajudar a processar essas emoções e a ressignificar experiências antigas, transformando o sofrimento em oportunidades de crescimento pessoal. Curar essas feridas é o primeiro passo para viver uma vida mais plena e com maior liberdade emocional.

Em resumo, cuidar da criança interior e tratar as feridas da infância são pilares importantes para uma vida adulta equilibrada. Ao se reconectar com a leveza e a brincadeira, e ao buscar apoio para as questões emocionais do passado, é possível alcançar um estado de maior bem-estar e alegria. Não deixe que a seriedade da vida adulta roube a sua capacidade de brincar e se expressar de forma autêntica.