Podcasts - Sheila de Oliveira

NOVOS EPISÓDIOS TODA QUARTA-FEIRA

Podcast

Sheila de Oliveira

Os podcasts Sheila de Oliveira Psicóloga tem o propósito de fazer com que você seja a melhor versão de si mesmo. São abordados diversos temas para ajudar tanto a sua vida quanto carreira, fazendo com que estejam em equilíbrio, proporcionando realização e felicidade.

Caminhos de Superação – vença o medo de tentar de novo!

Você já passou por situações de adversidade na sua vida? Já passou por alguma perda, um fracasso, um trauma, uma experiência negativa que marcou tanto que te paralisou de medo? No podcast de hoje, vamos explorar como superar o desamparo aprendido, essa sensação de impotência que muitas vezes nos faz acreditar que não podemos mais […]

Podcast - Transforme conversas difíceis em oportunidades com a CNV

Transforme conversas difíceis em oportunidades com a CNV (Comunicação não violenta)

A falha na comunicação é a fonte mais frequente de desentendimentos, conflitos e dores emocionais. Aqueles que não sabem como se comunicar de maneira eficaz podem se sentir isolados, incompreendidos, frustrados em seus relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais. No entanto, existe uma abordagem que oferece para a gente uma saída para esse problema. É a […]

O segredo do sucesso na carreira

O segredo do sucesso na carreira Você às vezes fica com a percepção de que não importa o quanto se esforce, você estuda, faz curso, está sempre se atualizando, mas não consegue crescer na carreira? Ou até cresceu, evoluiu, prosperou, foi promovido mas não sabe o que fazer nesse novo desafio. Não sei o que […]

Como construir sua autoconfiança do zero

Você já se pegou atualizando o feed do instagram ou alguma rede social constantemente? Como se não tivesse um fim para aquilo que você procura? Você se vê constantemente comparando a sua vida com a vida das outras pessoas nas redes sociais? Quanto você gostaria de aumentar sua confiança em si mesmo e em suas […]

Conheça a síndrome causada pelo uso das redes sociais

Conheça a síndrome causada pelo uso das redes sociais

Você já se pegou atualizando o feed do instagram ou alguma rede social constantemente? Como se não tivesse um fim para aquilo que você procura? Você se vê constantemente comparando a sua vida com a vida das outras pessoas nas redes sociais? Parece que tá todo mundo sempre feliz, viajando... E você apenas em casa […]

Supere seus pensamentos limitantes

Às vezes, você fica com a impressão de que a sua mente é a sua principal inimiga? É como se os pensamentos fossem em uma velocidade mais acelerada do que o necessário. É como se o conteúdo o deixasse mal, o colocasse diante de situações negativas, como se você visse apenas o lado ruim das […]

Podcast - Passos para resolver conflitos internos

Passos para resolver conflitos internos

Já aconteceu com você de você querer muito uma coisa mas ao mesmo tempo não conseguir ir em direção a ela? Como se parte de você quisesse muito alcançar aquele objetivo mais uma série de coisas dentro de você acontece e te impedem de avançar. Muitas pessoas estão paralisadas e não alcançam suas metas por […]

Podcast - Descubra como transformar sua mente e ser mais feliz

Descubra como transformar sua mente e ser mais feliz

Você já pensou: "Eu queria tanto mudar meu jeito de fazer tal coisa"? "Eu queria tanto mudar uma forma como eu reajo emocionalmente. Mas muitas vezes eu não consigo. Parece que é mais forte do que eu." Às vezes você se percebe vendo mais o lado difícil da situação, se pega sendo pessimista, em situações […]

Os segredos para crescer na vida

Os segredos para crescer na vida Se você tivesse acesso a um conjunto de habilidades que tornam a vida da pessoa muito melhor você gostaria de saber quais são essas habilidades? Gostaria de se desenvolver, ser uma pessoa melhor, se relacionar melhor e com isso ter acesso às melhores oportunidades, crescer pessoalmente, profissionalmente, ter aí […]

Longe de casa: Como se livrar da solidão e ampliar relacionamentos

Longe de casa: Como se livrar da solidão No podcast de hoje, falei sobre uma questão que muitos enfrentam quando estão distantes de sua terra natal: a solidão. Estar longe de casa pode trazer uma sensação de isolamento e dificuldade em criar laços significativos. Descubra como é possível ampliar seus relacionamentos mesmo estando longe de […]

O segredo para lidar com as adversidades da vida

A vida pode ser desafiadora, mas juntos podemos aprender a enfrentar cada adversidade com coragem e resiliência. No episódio de hoje, mergulhamos fundo no tema das adversidades e revelamos o segredo que pode transformar a maneira como você enfrenta os desafios cotidianos. Você não vai querer perder essa oportunidade de aprender como aplicar esse segredo […]

Descubra como se relacionar e fazer novos amigos

Já se passaram três anos desde o nosso primeiro lockdown no Brasil. "Fique em casa" "Isolamento social" "Não tenha contato com outras pessoas" Naquela época, não tínhamos vacinas e os prejuízos para a nossa saúde eram muito maiores. Mas quais foram os impactos disso na sua vida? Como andam as suas relações interpessoais hoje? Você […]

10 formas de viver melhor

É importante pra você ter uma vida melhor? Todos nós queremos ter uma vida plena e feliz, não é mesmo? Mas o que isso significa exatamente pra você? Como podemos alcançar esse estado de bem-estar emocional, satisfação pessoal? É importante que você entenda que alguns princípios podem reger a nossa vida. Nos ajudar na tomada […]

Medo do fracasso – 10 passos para superar

Você já evitou fazer algo, por medo de fracassar? Ou o medo do fracasso está te impedindo de conquistar seus objetivos? Você sabia que o medo do fracasso pode estar relacionado ao que gente chama na psicologia de "desamparo aprendido"? Que é aquela situação em que a gente já não tem mais energia para tentar. […]

Descubra como lidar com as angústias

Você já teve a sensação de que o mundo está indo muito rápido? Como se fosse uma sensação de angústia existencial? Se sente pressionado, insatisfeito, cansado... Sente como se o mundo estivesse girando rápido demais e você está ficando até tonto? Tenho observado que a procura por atendimento psicológico referente as angústias existenciais estão aumentando […]

Como superar o pessimismo e prosperar

Quem nunca se pegou com uma espiral de pensamentos negativos na cabeça? Isso vai acontecer com todo mundo! A gente às vezes pensa assim: "As coisas não vão melhorar, a vida é uma luta, está tudo difícil". Mas não é assim. O pessimismo pode afetar todos nós em algum momento, até mesmo os mais otimistas. […]

Descubra como transformar sua vida e ser mais feliz

Afinal, como transformar a sua vida e ser mais feliz? É possível encontrar um jeito, um passo a passo de nos tornamos pessoas melhores? Sim, é possível! Mas como fazer? No podcast de hoje, te mostro esse passo a passo e te dou várias dicas de como conseguir! Ouça agora! Descubra como transformar sua vida […]

Técnica A.C.A.L.M.E-S.E para ansiedade

Me conta um pouco, como anda a sua ansiedade? Eu já pergunto assim, porque cá entre nós, aceito o fato de que todos nós vamos experimentar a ansiedade em alguns momentos da vida. Vamos experimentar também em diversos níveis, não necessariamente crises de ansiedade ou transtorno de ansiedade, mas sentimentos e pensamentos ansiosos que vão […]

Como melhorar a autoconfiança

Você acredita que o seu nível de autoconfiança, é adequado para os desafios que você vive hoje? É adequado para conquistar os sonhos que você almeja? É adequado para aquela vaga, promoção, ou até mesmo aquela pessoa que você quer conquistar? Essa altura da sua vida, você já deve ter percebido que autoconfiança é fundamental […]

TDAH: Sintomas, convivência e tratamento

Dificuldade para fixar atenção em alguma tarefa Procrastinar atividades importantes Sentir tédio em atividades não estimulantes Se pegar com a cabeça no mundo da lua, como se não tivesse no ambiente físico Ter muita dificuldade de produzir com constância Conviver com essa instabilidade... Alguns desses sintomas fazem sentido para você ou para alguém próximo? Sabia […]

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