Podcasts - Sheila de Oliveira

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Olá, eu sou Sheila, psicóloga e mentora

Produzo esse conteúdo com estudos, carinho e muitas situações práticas dos meus atendimentos. Aqui não tem fórmula mágica pra funcionar melhor. O que tem é conversa honesta sobre temas profundos e necessários — pra te ajudar a se alinhar internamente e reorganizar a vida com mais verdade, presença e sentido.

Ouça os episódios

Descubra como cuidar da sua saúde mental

Descubra os Hábitos Atômicos

Estresse – Causas, efeitos e como superar

Dicas valiosas para ter Inteligencia Emocional

Dicas valiosas para ter Inteligência Emocional

O luto saudável e como lidar com as perdas da vida

Descubra como dar mais sentido a sua vida

Como se relacionar com alguém que você não gosta

Amplie seus Relacionamentos Interpessoais no Trabalho

Vida a dois – Dicas infalíveis

Como cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo

Trabalho em Flow = Desafios + habilidades

A Importância de uma carreira alinhada aos valores pessoais

Como manter a calma em um mundo frenético

Lidere mudanças com os 8 passos de John P. Kotter

10 práticas de autoterapia

10 práticas de autoterapia para aliviar estresse e ansiedade

Como manter a calma em um mundo frenético

Como manter a calma em um mundo frenético

Podcast - Ancoragem Emocional: Acesse bons sentimentos em maus momentos

Ancoragem Emocional: Acesse bons sentimentos em maus momentos

Os 4 segredos da alta performance

Conheça a Super TPM e como superá-la

Autoconhecimento e a Teoria dos Setênios

Medicação ou Terapia O que ajuda a ser mais feliz

Medicação ou Terapia: O que ajuda a ser mais feliz?

4 dicas indispensáveis para terminar tudo o que começa

Como conquistar as habilidades do futuro

Como vencer a estagnação e desenvolver na carreira

Como vencer a necessidade de aprovação

Baixa autoestima: Como afeta sua vida e como superá-la

Conquiste suas metas preservando a saúde mental

Gestão do tempo pra vencer o estresse

Descubra como conquistar autoestima

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Efeitos da Procrastinação na Saúde Mental

Crescimento Pessoal e suas dores emocionais

Caminhos de Superação – vença o medo de tentar de novo!

Podcast - Transforme conversas difíceis em oportunidades com a CNV

Transforme conversas difíceis em oportunidades com a CNV (Comunicação não violenta)

O segredo do sucesso na carreira

Como construir sua autoconfiança do zero

Conheça a síndrome causada pelo uso das redes sociais

Conheça a síndrome causada pelo uso das redes sociais

Supere seus pensamentos limitantes

Podcast - Passos para resolver conflitos internos

Passos para resolver conflitos internos

Podcast - Descubra como transformar sua mente e ser mais feliz

Descubra como transformar sua mente e ser mais feliz

Os segredos para crescer na vida

Longe de casa: Como se livrar da solidão e ampliar relacionamentos

O segredo para lidar com as adversidades da vida

Descubra como se relacionar e fazer novos amigos

10 formas de viver melhor

Medo do fracasso – 10 passos para superar

Descubra como lidar com as angústias

Como superar o pessimismo e prosperar

Descubra como transformar sua vida e ser mais feliz

Técnica A.C.A.L.M.E-S.E para ansiedade

Como melhorar a autoconfiança

TDAH: Sintomas, convivência e tratamento

4 passos para seu desenvolvimento pessoal

10 passos para manter a saúde mental no trabalho

10 formas de aliviar o estresse e relaxar

Como lidar com a demissão inesperada

Como transformar seus problemas em soluções

Como transformar seus problemas em soluções

Caminhos para o desenvolvimento pessoal

Como lidar com conflitos familiares

Como fazer um plano de vida

Como conquistar sua saúde mental

Planejar ou não planejar? O que funciona melhor?

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