Acorda todo dia desmotivado? Começa a segunda sem vontade? Domingo a noite você chora porquê acabou o fim de semana? Deixa eu te contar um segredo, você pode começar todo o dia super motivado, o que falta para você mudar a chave do #sextou para o #segundou é como você controla a sua carreira. Para […]
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Autocuidado para trabalhar melhor
Hoje quero te ajudar a fazer sua própria sessão de autocuidado. Essa atividade serve tanto para sua vida profissional quanto pessoal. Cada um de nós tem o desafio de se cuidar e se manter saudável nesse mundo onde o estresse e a ansiedade têm índices tão alarmantes. Uma sugestão é fazer alguns exercícios mentais como […]
Depressão no trabalho, sintomas e tratamento
Você às vezes sente que o trabalho te entristece? Você acorda e logo pensa: “Não acredito que vou ter que trabalhar hoje!” Parece que uma baixa energia toma conta de você? Não entrega aquilo se propoe a entregar? Fica constantemente com os cronogramas atrasados Procastina tudo? Entra em um looping de autosabotagem e baixa produtividade? […]
3 passos para reinventar sua carreira
Você gostaria de reinventar sua carreira? De transformar a forma como você trabalha ainda em 2022? E se eu te falar que é possível? Separei 3 ferramentas que eu uso nos processos de coaching de transição de carreira e desenvolvimento profissional, especialmente para você! E o melhor de tudo: é bem rápido, você pode escutar […]
Proposito e sentido no trabalho. Por que você faz o que faz?
Você sente que o trabalho que você faz tem algum sentido? Sente que aquilo que você entrega no seu trabalho cumpre com um propósito? Propósito é um dos temas mais procurados na na terapia, orientação de carreira e também no coach. Será que é preciso um GRANDE propósito na vida? Ou será que tem grandes […]
Segurança psicológica para trabalhar e produzir melhor
Você pode ser você mesmo no ambiente de trabalho? Existe uma liberdade para questionar, dar sua opinião? Você se sente a vontade para errar ou perguntar quando você não sabe? Sente que o ambiente de trabalho é seguro para que você exponha aquilo que seja uma fragilidade ou vulnerabilidade sua? Essas perguntas tem a ver […]
