Podcasts - Sheila de Oliveira

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Olá, eu sou Sheila, psicóloga e mentora

Produzo esse conteúdo com estudos, carinho e muitas situações práticas dos meus atendimentos. Aqui não tem fórmula mágica pra funcionar melhor. O que tem é conversa honesta sobre temas profundos e necessários — pra te ajudar a se alinhar internamente e reorganizar a vida com mais verdade, presença e sentido.

Ouça os episódios

Quando a vida funciona, mas pesa

Quando a vida funciona, mas pesa

Burnout Invisível: Quando o Cansaço se Disfarça de Força

Burnout Invisível: Quando o Cansaço se Disfarça de Força

Todo mundo conta com você e você não tem ninguém

Todo mundo conta com você e você não tem ninguém

Podcast - A vida da pessoa 35+ Ansiedade, preocupação e sobrecarga

A vida da pessoa 35+ Ansiedade, preocupação e sobrecarga

podcast Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional

Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional

O que não te contaram sobre objetivos após os 35

Estresse: como lidar com o caos do fim do ano

omunicacao-Assertiva_-A-habilidade-que-muda-seu-trabalho-e-suas-relacoes

Comunicação Assertiva: A habilidade que muda seu trabalho e suas relações

Rotinas que salvam sua saúde emocional

Minimalismo Emocional: Como escolher os estímulos certos e viver com menos

podcast - Relacionamentos após os 40 anos: Como Construir Conexões Reais

Relacionamentos após os 40 anos: Como Construir Conexões Reais

Saúde Emocional da Mulher e a Virada dos 40

Saúde Emocional da Mulher e a Virada dos 40

Mulheres e Liderança: Oportunidades se expandem

Você é Organizada ou Controladora? Ouça o podcast agora!

Você é Organizada ou Controladora?

Podcast -Trabalho bom também adoece

Trabalho bom também adoece!

De fora para dentro: arrume sua bagunça externa para organizar a mente. Dicas práticas de psicologia, foco, energia e bem-estar no dia a dia. Ouça o podcast!

De fora para dentro: Arrume sua bagunça

Liderança no Setembro Amarelo Como transformar ação em hábito

Liderança no Setembro Amarelo: Como transformar ação em hábito

Reavaliação de Carreira – Redescobrindo o Propósito Profissional

Reavaliação de Carreira – Redescobrindo o Propósito Profissional

Descubra como encerrar os ciclos e crescer

Descubra como encerrar os ciclos e crescer

O Poder dos Limites Saudáveis

O Poder dos Limites Saudáveis

Como encontrar seu sucesso e viver plenamente

Maturidade e Resiliência aos 40

Sentindo o Peso do Inverno? Uma Conversa Sobre Depressão Sazonal

Além das Contas Tenha Liberdade Financeira e Emocional

Além das Contas: Tenha Liberdade Financeira e Emocional

Descubra sua motivação para crescer

Descubra como fortalecer a Autoestima

Descubra como fortalecer a Autoestima

A sorte segue a coragem

As 7 Faces do Descanso: Além do Sono, a Cura Integra

As 7 faces do descanso

O divórcio e seus desafios emocionais

Benefícios dos Pets para Saúde Mental

O Amor que sufoca - Como superar a dependência emocional

O Amor que sufoca – Como superar a dependência emocional

Inteligência Positiva – Sua mente a seu favor

Liberte-se do peso das mágoas e ressentimentos

Liberte-se do peso das mágoas e ressentimentos

A Importância de Conhecer Sua Personalidade

Quando o trabalho machuca a alma

Autoconfiança para se posicionar na vida

Essencialismo: Foque no que é importante

Sobrecarregadas, Cansadas e Culpadas – Reflexões para Mulheres

Maturidade Emocional: Guia para ter uma Vida Plena e Equilibrada

5 passos para ser autor da própria história

Quer ter foco e disciplina Aprenda com dicas práticas

Quer ter foco e disciplina? Aprenda com dicas práticas

psicologia do sono

Psicologia do Sono: Práticas para dormir melhor

O Preço do Prazer: A Dor Escondida nos Vícios da Era Digital

Autoestima Blindada: Redes Sociais não te definem

Como Superar uma Crise Existencial

Terapia com Inteligência Artificial: Limites e Riscos

Síndrome de Hulk: Quando a raiva vira um transtorno

O poder da gratidão na Saúde Mental

Liberte-se dos Padrões do Passado

Liberte-se dos Padrões do Passado

Indecisões e arrependimentos – Como lidar com suas escolhas

Supere a ansiedade de performance

Como Manter a Saúde Emocional Durante as Festas de Fim de Ano

2024: O que você aprendeu?

Reflexões da psicologia para fim do ano

Como praticar o autocuidado digital

Cure as emoções com sua criança interior

O impacto mental de viver com menos

Como lidar com o medo de perder alguém

Descubra como cuidar da sua saúde mental

Descubra os Hábitos Atômicos

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