Vivemos um momento ímpar na história da humanidade. Desenvolver uma mente positiva parece desafiador.  As emoções a flor da pele, sendo bombardeados de notícias alarmantes e com uma percepção que a desesperança, tristeza e ansiedade tomaram conta de todos ao nosso redor. É importante que nesse momento, tenhamos um cuidado com nosso estado emocional e […]

Em um contexto como o que vivemos hoje, somos desafiados a manter nossa energia e nosso ritmo todos os dias. “Não deixar a peteca cair” é extremamente importante, mas em alguns momentos parece impossível. A insônia vem, o cansaço estaciona, a criatividade vai embora e motivação parece “escorrer pelo ralo”. Porém, algumas práticas simples são […]